Long time, No see

Må bare beklage en ukes opphold, men jeg rett og slett GLEMTE at jeg har en blogg å skrive på. Uvandt haha :D Huff og huff. Siden sist har det hendt en god del. Jeg har meldt meg på et livsstilprogram med fokus på å danne kode rutiner og vaner innen kosthold og trening. Dette programmet heter Freeliving. Jeg skal selvfølgelig si litt om dette, men hvis du har lyst på mer utfyllende info om dette kan du sjekke det ut her; www.freeliving.no.

Vi hadde det første møtet vårt onsdag 10.04.13. Der fikk vi møtt alle som deltar, jeg tror vi er 10-12 stk, delt litt om oss selv, vi fikk utdelt informasjon. Vi fikk også utdelt en kostholdsplan og treningsplan for 2 uker framover. Den er felles for alle, men etter disse blir det mer individuelle planer for hver enkelt. Vi ble også målt og veid. Ved veiing fikk vi vite vekt, fettprosent, fysisk alder og indreorgan fettprosent. Jeg har tenkt å dele dette med dere, men det blir litt seinere når jeg har gått ned mer. Er litt skummelt å skulle dele det. Vi hadde også en liten treningsøkt sammen.

Jeg har vært på kostholdsplanen i to dager nå og så langt går det veldig bra. Tror det har hjulpet at jeg allerede hadde endret mye i kostholdet og sluttet med godteri, brus, potetgull og slikt. Det gjorde ikke starten like brutal som den kunne blitt. Jeg har til og med overlevd en bursdag full av kaker i dag.

Laters ♥